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2023 ADULTES LOISIR

Information

Le groupe adulte est un groupe qui permet l’apprentissage et le développement des adultes dans le milieu de la natation par des entrainements adaptés.
Les entrainements se font dans le respect et la convivialité.

Prérequis :

  • 25 mètres ventrale
  • 25 mètres dorsal
  • Plus de 18 ans

Entraînement :

  • 5 créneaux de 1 heure au choix (possibilités d’en choisir plusieurs, avec une cotisation par heure supplémentaire)  

Objectif :

  • Perfectionnement des nages codifiées par la FINA
  • Objectif personnel
  • Découverte des différents aspects de la natation

Moyen :

  • Travail technique sur les quatre nages
  • Travail des parties non-nagées (plongeon, virage, coulée)
  • Travail d’endurance
  • Travail de vitesse

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